Pádlo - list

List pádla pohání plavidlo vpřed a je nutné, aby byl dostatečně pevný. V případě použití měkkého materiálu se výrazně ztrácí energie vložená do pádlování.

Nejčastěji jsou buď plastové nebo kompozitní. Vynikající vlastnosti má zejména karbon.

Plocha listu se vybírá podle kondice jezdce a způsobu pádlování. Správně vybraná velikost listu se dá přirovnat ke správně zařazenému převodu na kole. Velkým list je sice účinnější, ale jízda vyžaduje více síly. V případě malého listu není třeba vynakládat takové úsilí. Paddleboardová pádla a pádla pro kanoe mají list symetrický, kajaková pádla mají listy asymetrické.

Velikost listů pádla
L - velký list – velikost 625 - 695 cm2 (90-100 čtverečních palců). Běžná velikost pádel v základních setech. Je vhodný pro běžné allround pádlování s malou frekvencí.
M - střední list – velikost  555 - 620 cm2 (80-89 čtverečních palců). Velikost listu pro lehčí jezdce na delší vyjížďky a pádlování s vyšší frekvencí.
S - malý list – velikost 445 - 550 cm2 (64-79 čtverečních palců) Juniorská velikost pádla nebo pro velmi rychlé frekvenční pádlování.

Tvar listu:
Kapka (kulatá spodní hrana listu) - klasický tvar paddleboardového pádla, který je vhodný prakticky pro všechny styly pádlování. Tento tvar používají výrobci u většiny pádel v základních setech paddleboardů.
Obdélník (rovná spodní strana listu) - sportovní tvar listu především pro rychlé frekvenjční pádlování. Využívají jej závodní jezdci nebo ti, kteří jezdí dlouhé vyjížďky. Tento tvar mají především menší listy.